生活の木でヨガ

　

昨夜、Fちゃんと一緒に工房の向かい側にある生活の木でヨガをしました。
第1回の昨日は呼吸法をメインに前屈系のポーズを。
やはりちゃんと呼吸を意識すると劇的に柔らかくなるので不思議です。
ヨガ前は全く床に手が届かなかったFちゃんがヨガ後にはなんと床に指先が届くように
驚きの光景でした
教えてくれたToshi先生はイケメンサーファー
Toshi先生のブログはこちらhttp://108-towa.blog.drecom.jp/