健康一家

　

今、東京工房では空前の健康ブーム
健康になるにはどうすればいいか、皆それぞれ考えています。
私はもともと健康志向というか、クライミング（健康か？）やジョギング、ヨガなど、身体を鍛えて健康を得ようという思考のタイプ。
無農薬、無添加食材にも興味があり、マクロビの料理本も持っています。
この前プレゼント当選した本『家庭にひそむむ有毒化学物質』の影響をかなり受けています。
Ｙ田さんは、万歩計を装着し、一日１００００歩を目標として歩いています。
大食いをやめ、玄米を食べ、大豆を食べ、食に気を使っているそうでう。
現在の愛読書は、『からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て』
Ｂ場君は、寝る前ストレッチが日課。
まだ20歳前半なのに、ちょっと走ったり跳んだりしただけで、次の日から筋肉痛
しかも、しばらく筋肉痛が続くようです。
とにかく体力をつけたいと言っています。
この前、毎朝みんなでラジオ体操をしませんかと提案されましたが、なんか2人でラジオ体操をするもの寂しいので、保留しています。
関係ないけど、ラジオ体操って真剣にやると結構ハード
もうあんなにピョンピョン跳ねたりできません！
JUGEMテーマ：健康